當然也要找攻略啦！！
以下是我最喜歡的攻略網站，不輸給「10年前的巴哈姆特」在我心中的地位。
史考特醫師的一分鐘健身教室
http://one-minutefitness.blogspot.tw/
科學健身必看，國外的英文文獻來到這變成圖文並茂的繁體中文簡化版，我花了整整四天看完所有文章，全部都是重點！
山姆伯伯工作坊
國外的大量英文文章在這邊被精確的翻譯，強大且多元。偶有各家爭議，但相當實用
Formosa Fitness
http://formosafitness.com/chinese/
目前正在啃，但是寫的很棒
Intan’s Health/Fitness Notes 阿丹的健身筆記
各種健身情報來源，更新也很多
有影片、有心得，真相強大，人又帥又高，幹，人生不公平~
https://www.youtube.com/user/MuscleandMotion
英文不重要，有影片有真相
這些網站你只要邊看邊查，就能夠累積一定的正確健身減脂知識。
============進階版===========
批踢踢實業坊 的肌肉沙灘板
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/index.html
新手問問題就是被秒殺，噓爆的殿堂，精華區看完也可以累積不少知識，
我也偶而會發文請教板友，高手眾多，臥虎藏龍！
=========為何沒有知名人物的網站呢?=========
這個問題我也跟老婆熱議過了一陣子，我老婆追蹤的幾個知名減肥人物(粉絲幾十萬好強大！！)
我一個都沒有加，應該差異就是在
※※※若你減肥缺乏的是毅力與決心 ->你需要會三不五時貼個激勵短語的人物※※※
例如↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
你看看，是不是很熱血沸騰盪氣迴腸呢? 就算是亮點在<隱藏特製土炮槓鈴®>也沒有人會發現的。
改成英文效果還有可能加倍，可惜我英文太爛….
激勵了之後你可能就會放下手機電腦薯片，前往健身房、操場、或者開始用比較標準的姿勢坐著…看電視
反正有產生勇往直前的正面力量就對了，推薦給腦波容易波動的人~
我的心法可能異於常人，還沒有看過志同道合的…
※※※若你減肥缺乏的是方法 ->你需要真正懂得方法的人，告訴你怎麼做會比較好※※※
請按下你鍵盤上的”HOME”鍵，打開連結，方法底加啦！！
但遺憾的是大多數人都是遇人不淑，我之前有玩過一陣子Line Q，很多血淋淋的例子。
CASE 1.
問題：每天做50下仰臥起坐一個月肚子 腰會變瘦嗎？
好吧，每天做30下仰臥起坐可以瘦腰，那麼我每天100下伏地挺身可以瘦奶….
錯誤解答變成最佳解答！
CASE 2.
問題：蝴蝶袖怎麼減ˊˋ？ 我已經每天一次每手舉瓶子30~40下了 都已經兩個禮拜了看起來
選擇輕鬆、容易做到、標題聳動的答案是人之常情啊…
如果舉寶特瓶可以減蝴蝶袖，需要達到下圖強度，且單手打平翻轉，記得放影片。
(這圖真好用)↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
所以找對方法很重要啊~不然浪費時間又可能操壞身體。
※※※但是減肥失敗的人卻是同時缺乏毅力、決心、與方法※※※
意志軟弱的人，必須增強你的心
而方法錯誤的人，必須找到你的技
但若有一顆清醒的頭腦，可以過濾挑選自己要的資料，那可是比什麼都重要！
請參考健美女大生：我希望這是最後一篇關於瘦身部落客爭論的文章
坦白說，隱藏角色著重心法的披露，食譜的創作，還有點那麼個「愛妻家」的光環，
畢竟我現在技不如人，但有心就可以進步。
等到哪天我可以做出龍旗(Dragon Flag) 就是完成隱藏傳Part3的時候了。
以上給大家參考囉！
