健身洗腦學–分類法

你就是喝水也會胖,還能夠行光合作用增肥的那種,認命吧! By 生命只有一次,請不要活得太痛苦的朋友

當你周遭的朋友聽到你每天早上晨跑40分鐘,每餐都只有吃燕麥粥半年體脂卻仍是紋風不動的時候,已經懶得找找不到可以安慰你的方法,最後一定會出這個絕招。

各位觀眾,這就是分類法,就好像界門綱目科屬種一樣,聰明的人會將有相同特性、模式、外觀的物件分類並且貼上一個標籤,幫助我們快速的–對多種物體「套用既定印象」並且「評估應對方式」,但是分類本身精確度不高,總是可以找到特異或者矛盾的地方。

舉例來說,隱藏角色是獅子座,網路上找到很多典型的獅子男的形容如下
1.獅子男的唯我獨尊、令人敬畏

威風凜凜
自尊

2.獅子男的醋勁大的嚇死人

(老婆社交圈幾乎都是男人)
醋  

  3.獅子男的女人最好是臣服在他的魅力之下,成為一個忠實的臣子

怎麼看都是臣服的
臣子

4.獅子男在家裡就是一個國王

怎麼看都像是打雜的
國王

5.聽說是個只會打電動的宅宅?

其實有重訓習慣、也跑馬拉松,跌破一堆人的眼鏡
重訓  渣打馬拉松  

所以人人都是有無限的可能性的,別人要怎麼「分類」你,都無關於你後續的發展,所以就算別人再怎麼樣侷限定義:

「你爸媽都那麼胖,你怎麼可能會瘦」–遺傳分類
你是女生耶~幹嘛要練肌肉」–性別分類
「你喝水水腫吸空氣肺氣腫,別減肥了」–體質分類
「你那麼討厭運動的人,為何要去健身房」–喜好分類
「你都夜貓子習慣了,不可能天天早睡早起晨跑,」–習性分類

可是這些分類都跟你的目標無關,唯一能夠改變你的未來的,只有你自己的行為;自己的身體自己救,用實際行動打破別人的分類,看清這一點就能夠活得自由!


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