話說隱藏角色的腳底沒有硬皮，是汗腺發達，腳底會流很多汗的體質，每次運動只要有流汗就是一步一腳印。 赤腳體能訓練只要時間一長，感覺就像是蝸牛滑水。…

隱藏角色秉持身心平衡的節省時間原則，能夠在家重訓就不要出門，土炮器材健身行之已快一年，上個月拜老婆試用所賜，入手了居家槓鈴取代土炮槓鈴，但考慮減脂效率還是重訓與有氧並行最佳，除了阻力訓練外，也要進行有氧的訓練，剛好接到BH邀約健身划船機試用，隱藏角色有使用划船機的相關經驗，深深了解划船機的優點： 1.有氧兼肌力的同時刺激 2.全身性的運動 3.有氧不用出門 而且很多健身房or社區公設都有BH的器材 […]…