這段日子經歷過的各種老婆放棄自己的信號 「你顧好小孩就好了，不用管我」聖母模式啟動，反正老公要顧小孩很忙，不幫我是有理由的，反正我也不想要這麼痛苦減肥，一切都是命，正好說服自己。 「不用這麼急，我媽也是生完小孩就瘦不回去，哪那麼容易」因為付出跟回報不成比例，就算飲食運動計畫100%執行到位，那也要維持一個長到自己不知道要多久的時間，才會漸漸有效果，等我準備好了，天時地利人和再來執行，只是何時我自己 […]…
產後瘦瘦瘦 2018-06-25
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減脂烹飪 2017-09-27
減脂餐烹飪工具文–全麥土司
從舊文”減脂三部曲外傳- 一天的絕望從早餐開始“獨立出來說明的一篇 先了解一下國家對於「全麥麵包」的定義 <-點我看看衛福部怎麼說 “(一)固體產品所含全穀成分佔配方總重量百分比註151%註2 (含) 以上，始可以全穀產品宣稱，若產品中單一穀類佔配方總重量百分比51%以上，可以該穀類名稱進行產品命名（如：全麥ｏｏ、全蕎麥ｏｏ等）。 […]…