巴西柔術的學習起點
拳擊、泰拳等站立格鬥技經過共30小時的訓練後，為了朝MMA更進一步，也為了避開暑假的團體課人潮巔峰，自然而然就開始投入了寢技的練習。
說到寢技，既有印象就是浦澤直樹的「以柔克剛」，念小學的時候衛視中文台的放送(柔道英雌)是每集都有收看，對這種「一個巧妙的角度與發力，就能以小搏大」的故事印象深刻。
就這樣，20年前這個卡通在我心中的種下的芽就這樣發了出來，看到這裡各位就知道隱藏角色就是被日本動漫電玩養大的小孩，沒錯！小學時候下樓梯我都會自豪的擺出這個姿勢一跳就是5階….怎麼沒摔斷腿我也不甚清楚。
扯遠了，但武館也只有巴西柔術這個寢技可以學，看了武館創始人的幾個比賽影片，的確柔術有著貼身戰的強大壓制力，學習綜合格鬥不可缺少這一環。而且就「防身」這個目的會比站立打擊技更加實用，怎麼說呢? 設想你今天被一個喝醉的瘋子攻擊，你就展開拳擊/泰拳的渾身所學回他幾拳幾腳，但如果拳腳不夠重很難放倒對方的情況下，通常就是變成「互毆」，不但雙方都掛彩，而且火氣越打越大難以收拾。以現在的台灣法律環境來看，拳腳攻擊要構成「正當防衛」還真的相當有難度，這時候所謂的「擒拿技」就是保護自己也保護對手減少傷害的做法。巴西柔術中很多壓制、固定的技巧，可以迅速讓傷害減少到最低，難怪現在醫護人員都開始學習巴西柔術自保。
練武奇材?
初次學柔術課程時，教練講解的姿勢與槓桿動作當下覺得不難複製，但教練卻非常的驚訝的追問「有柔術基礎?」「常常上網看柔術影片?」當下表示這是第一次上課，你說的我都沒看過，感到最難的是道服腰帶綁法，教練當下讚嘆「哇！練武奇材?」的時候，又再次於心裡暗暗感謝重訓後的伸展放鬆惠我良多…在此推薦這本書給有意學習格鬥技，或單純有意投入科學效率運動的朋友們。
於重量訓練後，全身照著此書操作多次，漸漸記得各重要部位的肌群名稱，與關節肌肉的伸縮盡頭，那麼無論在進行柔術的攻擊或者防守動作時，自然會感受到自身或者對手的肌肉鬆緊跟關節角度是否已經到位、怎樣用大肌群控制對手的小肌群..等等，當然可以專注在教練所想要傳授的「移動自身或對手的重心」「切入角度」這些事情，所以學柔術時同學還在摸索發力角度與效果時，我已經專注在學習更後面的部分了，腦內計算量少自然表現出來的精確度與速度就快！
難度太高十堂課難以入門
本來以為柔術課程會跟站立技一樣，姿勢力道對了效果就可以顯現，但初階課課程的學習跟練習就好像高中學的防身術一樣，教官施展的時候虎虎生風，換到自己用就是一片空白，非常需要練習。柔術被稱作「人體象棋」我覺得是叫簡單了，象棋至少還有思考時間，但柔術過招需要瞬間的計算與反應，且肉體的資質也完全無法忽視，經過初次自由對戰後就深深體會到這一點。
如果你的力氣比對方小，就算對方完全不懂柔術，他只要非常用力反抗例如抓著你的手不放，你就很難達到戰術位置制伏對方，所以以小勝大以柔克剛是需要技巧含量，不是入門就可以學會的。而且招式的使用時機與流暢與否，都會影響到成功率，跟上課時對手化身超大泰迪熊隨便你擺姿勢完全不同，只要有一般人的求生本能就可以使自由對戰過程中充滿阻礙。兩個多月十堂課過去了，藉由額外攝取柔術相關資訊與比賽規則後，才漸漸理解「柔術到底是怎麼一回事」。
而且柔術的練習不像站立技一樣可以藉由打沙包來訓練，對手是「人」才最有效果，所以靠自我空想練習所得到的進步會遠遠低於實際對練，場地也有安全上的限制，這都是追求進步的門檻。
學習柔術的危險性
因為柔術有很多要將身體做翻轉、壓制的動作，所以兩股力量的碰撞下，就算對手手下留情，也難免會有些損傷。
我覺得最難熬的是絞喉練習，為了阻斷對手的頸動脈血流或者呼吸，在套招對練下氣管還是很容易受傷。隱藏角色在自由對戰下被道服絞喉後留下的傷痕…當然皮膚跟粗硬道服的摩擦，踩踏擠壓等等也是家常便飯，每次對戰練習後都會有肌肉痠痛跟局部受傷的問題，跟歡樂泰拳對戰是不同的世界。
但這些都是小事，重點是在各個關節的活動度與衝擊狀態下的防護姿勢，如果活動度不佳，肌力也不佳，那麼在一些翻滾動作後不幸壓傷，那麼可能會造成短期不可逆的運動傷害，所以柔術課程前的「完全熱身」跟頸椎保護轉體練習是很重要的。影片內的教練就是隱藏角色的巴柔啟蒙教練。
因為弄到渾身傷痕又肌肉痠痛，回到家有時沒力幫忙煮飯，所以老婆非常反對繼續練下去，我只好跟老婆安慰說
巴西柔術就是兩個壯男抱在一起激烈的糾纏嗯嗯啊阿💛💛💛
完全BL腐女控的老婆立刻眼冒愛心同意我繼續上課啊！！淦，老子100%異男低聲下氣忍乳負重，為了巴西柔術課如此犧牲，害我有時施展全防禦(上圖)都覺得心裡不舒服…
而柔術有很多的翻滾動作，頂上的長髮常常造成妨礙，而且漸漸懶得吹洗心一橫就為了柔術剪掉了長髮！本來想要剪到超短，但被設計師勸退了。
而經過了兩個多月12堂的課程，在館長與教練的認可下晉升得到了一條槓，教練還特別強調給我這條槓是要有時時保持進步、勇於挑戰的精神(因為我喜歡輕柔的低壓力對練)，感覺就是從平民變成二兵，再也不能假裝菜鳥偷懶了。（雖然真的很菜）
趁小軟Ｑ還沒蹦出來之前，繼續往武學之路前進！
