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[出差]青年返鄉一日瓜農@玉里阿強西瓜

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5/1 疫情指揮中心的記者會擺放了六顆象徵零確診六天的大西瓜,同時也提醒了全臺注意疫情的民眾,正步入產季的西瓜目前受到疫情影響,銷售面臨困境。 怎麼說呢? 因為大顆的紅西瓜通常是由餐廳向盤商購入,而盤商會來跟瓜農預定數量,但今年餐廳都快要撐不下去了,所以該出現的盤商沒有出現,大量的西瓜在田裡不知該不該採收。 瓜賤傷農,此時我收到阿強西瓜的邀請,希望這棚可以幫忙推廣。 但是打開地圖一看不得了啊......

[產後瘦身]EP.8 萬事起頭不難,趴下去後還要站起來更難。

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確定要將「減肥」這件事情,列入人生目標之後,馬上決定要複製舊套路。 :arrow: 規律的作阻力訓練 :arrow: 盡量攝取複雜碳水化合物 (控制血糖) :arrow: 規律作息維持面對長期減肥的能量 :arrow: 減少外食,自炊以確保攝取足夠蛋白質,降低飢餓感 :arrow: 真的不想運動就休息 :arrow: 每周有固定時段可以吃想吃的東西(無禁忌) 畢竟這個方針是過去證實有效,用在減肥一...

[產後瘦身]EP.7 消失的二年

[產後瘦身]EP.7 消失的二年
大家好久不見....(心虛),中斷更新20個月,再兩個月就滿兩年了啊~ 倒帶回去2018/06,當時老婆因為工作型態的轉變,每天都過得非常不開心,每天都在處理無解、無期限、充滿無奈、權限不及的案件,但她十分缺乏將工作情緒與生活切割的心理建設技巧,回家就先背負龐大的工作壓力,下班後結合育兒壓力,實在是無法再推疊上任何飲食控制與運動的壓力了,她每天下班只想要美食跟放鬆。 (覺得運動紓壓的新進朋友請參考...

不只是可機洗的羽絨被!免被套、好收納、防塵蟎、很透氣的[EASY LIFE 十月被]

不只是可機洗的羽絨被!免被套、好收納、防塵蟎、很透氣的[EASY LIFE 十月被]
「能夠蓋著頭而不悶死,遮掉光的棉被就是好棉被」,日日玩電動到深夜,在螢幕前被照到褪黑激素分泌不足如我,完全就是見光死,崁頭看面的蒙頭大睡可以延長深沉睡眠時間,至少對以前的我來說是這樣。 如今兩兒時間一到就是忘情大叫,無情騎壓,只要前夜多吸幾口自由的空氣,一到清早就轉變成漏夜偵訊,最脆弱的時候環伺在強光、爆音之下,再怎麼無辜也會被屈打成招,坦承自己是一時衝動做了育兒的蠢事。 既然現在蓋什麼都睡不久了...

唯一的限制就是你的想像力!Pato.Pato 巧拼、遊戲地墊出新招: Hipopó 方塊遊樂圍欄

唯一的限制就是你的想像力!Pato.Pato 巧拼、遊戲地墊出新招: Hipopó 方塊遊樂圍欄
Pato.Pato 巧拼、遊戲地墊有新玩意,一個給孩子安全探索空間的圍欄,但整體來說比較像大積木,畢竟孩子一旦會用二足步行走路,什麼也關不住。 地墊給我感覺是最美好的育兒產品之一,它不限制寶寶的自由,收納就是鋪在地上不占空間,可以當玩具,可以降低寶寶的探索世界學習成本,唯一的限制就是父母的想像力。而這款像大積木的圍欄,則繼承了地墊的種種優點:適合家中所有場景,滿足孩子好動的心。 各種歪樓用法詳見圖...

在La Pavoni caffe’ 栽進咖啡陷阱,難以全身而退

在La Pavoni caffe’ 栽進咖啡陷阱,難以全身而退
因朋友有天向我炫耀一把超級炫炮的咖啡豆手磨器,而我也為了攝取咖啡因的關係很常喝,所以抱著好奇心跟朋友來到土城的La Pavoni caffe',店主Arthur熱情的介紹他理解的咖啡觀,來之前完全沒想像到從踏入店裡的那個瞬間,我人生的一部分可能永遠被改變了。 愛玩咖啡的店主將義式咖啡品牌La Pavoni(Since 1905)引進台灣,牆上的巨幅復古照片壁紙、古老咖啡機具展示架、木質桌椅都充滿了...

沒想到清洗床墊跟清洗冷氣洗衣機一樣療癒!看到成果會發出HoHo讚嘆聲的HoHo床墊清洗。

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「床墊清洗?」有必要嗎? 望著溫暖的被窩,盤算著床墊跟棉被枕頭至少每周吸一次、每月被床單換洗一次,應該不用再多作維護了吧~ 把臉埋入就會聞到,混和著沐浴乳與個人體質專屬的,令人迷陷的熟悉味道,怎麼捨得去清洗呢? 床就應該要長這個樣! (上次摺棉被是在馬防部步二營步三連,既然晚上就要打開,那麼白天何必折呢?) 此時老婆提醒: 「但之前小孩吐奶跟尿床,你只是開除濕烘乾了事啊?」 想想也對,雖然當時將就...

菸酒、肥胖、玩手遊?

菸酒、肥胖、玩手遊?
上週在神隊友心法分享講座提到「如何改變另一半的行為」這個議題,有位太太馬上就產生了共鳴: 「對啊,就是這樣,他真的就是跟我這樣講:你管我?」 無論是基於怎樣的出發點,想要去改正伴侶的不良生活習慣,在直面想法差異與行動磨合、一番威脅利誘、互相傷害之後,卻感覺兩人漸行漸遠。於是逃避與放棄是最容易導致的結果,但不滿與遺憾卻是漸漸累積在情感生活之中。 雖然覺得會撕裂關係,但還是忍不住說出了口:你管我? 「...

[萬座滑雪行] 回國就知道家的好。(補充一些消毒產品上日本飛機的規定)

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前情提要: 三代同滑,純男子團再出發!Day 1 第一天開滑,就是要拿來揮霍 Day 2 拖著向前走,總會有盡頭 Day 3 年年滑,希望拚到七十歲 今天的窗外依舊是好天氣。 但對滑雪客來說,雪上面都開始融化,並且結了一層薄冰,而壓過雪的地就跟柏油路一樣硬,還好我們是今天離開啊! 來的時候補雪,走的時候融雪,天佑這一團! 早上八點半就要集合上車,這次小拖跟以往不一樣了,早早就打包了行李,然後在一旁...

[萬座滑雪行]年年滑,希望拚到七十歲

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前情提要: 三代同滑,純男子團再出發!Day 1 第一天開滑,就是要拿來揮霍 Day 2 拖著向前走,總會有盡頭 Day 3 第四天的窗景是超級好天氣,晴朗無風,穿雪衣出門都會覺得熱。 早餐吃飯糰便當,我跟老拖都吃飽了,但小拖只吃兩口飯糰就開始確認昨天的滑雪影片。 這張照片是老拖拍的,他也開始認同交給生母處理是個好選項。 今天的行程是自由滑雪活動。 我因為臉書回訊、回信的關係,總是最後一個離開房間...