分類 飲食控制日記

飲食控制、運動習慣、體態維持的自我確認的周報又來了！ 本周是巴里島吃喝玩樂，基本上就是熱情奔放的狂吃、猛吃、無限吃！ ===…

飲食控制、運動習慣、體態維持的自我確認的周報又來了！ 本周因為特殊任務待在無塵室30小時，身心負擔過大，整個走鐘啊！ =====…

飲食控制、運動習慣、體態維持的自我確認周報又來了！這次是含中秋節的特刊!! ======================上周六 早+午餐==========…

飲食控制、運動習慣、體態維持的自我確認周報又來了！   上周五  早餐就是要吃肉！ 燻鮭魚、雞胸肉、太陽蛋 + 生菜 &…

導入肌力訓臉計畫與身心負荷量的衡量，其實我們一向沒有進行很嚴格的飲食控制， 試著紀錄本周到底吃了什麼看看！   上週五…