分類 飲食控制日記

飲食控制、運動習慣、體態維持的自我確認的周報又來了！ 新年還是要繼續飲食控制！ ====================上周三 ==============…

飲食控制、運動習慣、體態維持的自我確認的周報又來了！ ====================上周三 ================= 早餐：蝦仁蛋餅+水果+…

飲食控制、運動習慣、體態維持的自我確認的周報又來了！ ====================上周三 ================= 早餐：番茄鮪魚蛋餅+生…

飲食控制、運動習慣、體態維持的自我確認的周報又來了！ 今後對運動有更加詳細的描述~ ====================上周三 ===========…

飲食控制、運動習慣、體態維持的自我確認的周報又來了！ 本周外食比例逐漸上升…. ====================上周三 ==========…

飲食控制、運動習慣、體態維持的自我確認的周報又來了！ 本周外食居多，為了增重碳水也開始爆表了~ ====================上周三…

飲食控制、運動習慣、體態維持的自我確認的周報又來了！ 本周有出差海外應酬/喜酒都是吃力全開無限制！ ====================上…

飲食控制、運動習慣、體態維持的自我確認的周報又來了！ 本周工作超忙，忙到快要沒空寫紀錄T0T ===================上周三 ====…

飲食控制、運動習慣、體態維持的自我確認的周報又來了！ 本周塞滿了Costco食物，購物詳情請點我<= ====================上周…

飲食控制、運動習慣、體態維持的自我確認的周報又來了！ 每次在寫這個文的時候，除了感嘆時間怎麼過的這麼快，又要周報以外、看…

飲食控制、運動習慣、體態維持的自我確認的周報又來了！ 本周養傷不能吃太多，也不能吃太少以免肌肉流失。 ===================…

飲食控制、運動習慣、體態維持的自我確認的周報又來了！ 本周帶著無限懺悔的心情，努力的健康過每一餐！ =====================…